一圈五千米，十圈就是五万米，早晚各一次，那么也就是说一天至少要跑个十万米。

        每天跑十万米什么概念？

        别说早晚各一次了，就是让他们每天跑五万米，也够他们呛的。

        而且，这每天跑十万米，这还只是刚开始的最简单的锻炼，以后还要随着他们的锻炼增加难度，两人想到这里，都不由自主的感觉到双腿颤抖起来。

        “老大，你这训练量也太大了吧？我们就算是跑一天也跑不完啊，你看能不能适当的减少一点？”王江弱弱地问道。

        “减少？”听到王江的话，张牧轻笑着问道，“那你认为减到多少合适呢？”

        “要不我们早晚各跑一圈怎么样？”王江用试探的口吻问道。

        “好啊。”张牧听后点了点头说道。

        “真的，那真的太好了。”看到张牧点头同意，王江高兴的说道。

        魏腾在旁边没有说话，只是用一种鄙夷的眼睛看着王江，然后侧耳倾听张牧的后话。

        “咱们学校里有武术社，空手道社，跆拳道社，那里都教习武的，你去报个名，跟着他们去学不就行了。”张牧淡淡地说道。

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