习惯的误解与实践

        一个人所累积形成的个人习惯必须要经过频繁不断的接触、甚至训练至娴熟境界

        日积月累、聚沙成塔

        才能成为个T在无意识之间就能做出的事情

        才能被称为习惯

        宜经过一段有认知、有意识的察觉自己在做什麽的C作之後

        因为高频率的不断接触该领域的C作

        熟能生巧、不断累积自己的熟悉指数

        直到自身逐渐可以不知不觉的就做出以往需要有意识、知道自己在做什麽的认知才能做的事情

        此时自己就已经养成了习惯或惯习

        习惯的形塑并非一、两天就能铸成

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